南瓜开花5-7月,大片的南瓜叶子中悄然绽放大朵大朵的南瓜花,金黄色的花瓣,金黄色的花蕊,花托浅浅的黄绿色过渡到花茎的绿,像一朵朵绽开的少女的鹅黄色黄裙子,下摆卷着金黄色的花边,美丽极了。
南瓜花也是能上餐桌的,以前真不知道,只知道南瓜嫩尖是可以掐下来清炒,但南瓜花能不能吃?怎么吃?并不是特别清楚。
菜市在下午5点左右有附近居住的农家来卖菜,都是农家自己家种的蔬菜,西红柿是丑丑的,甚至有黑疤;黄瓜长的不规则;小白菜的叶子上明显可见一些虫洞;还有这样的南瓜嫩尖和南瓜花……
南瓜嫩尖很新鲜,5元1斤,买的时候犹豫了一下,想到自己阳台貌似也种了几株南瓜,说不定也可以掐嫩尖来炒炒,但转念一想,自己家那几颗小嫩苗可能掐下来几支还不够炒一盘吧?算了,买一袋!
南瓜花是个稀罕物,从来没有做过,但看着有点舍不得走,于是跟卖菜的农家大妈聊了一会,问清楚有没有打过药?回家怎么洗怎么吃?大妈说最简单的做法就是炒鸡蛋哦,嗯,明白了,果然,鸡蛋可以炒万物……
那么,就来做一个简单的南瓜花炒鸡蛋吧!
【南瓜花炒鸡蛋】:
食材:南瓜花1小筐、鸡蛋2个.
配料:盐、蒜泥、姜丝
1、南瓜花清洗干净。
2、从南瓜花的尾部一掐,就可以取出连带着花茎的花托和花蕊。南瓜花的花蕊部分口感不好而且味道发苦,所以吃南瓜花通常会去掉花蕊。很多人炒了南瓜花说苦多半是因为没有去掉花蕊,所以我们做南瓜花的时候提前就要把南瓜花花蕊取出。
3、剩下的就是简单的花瓣了,排排整齐滤干水份。
4、新鲜的鸡蛋两个,加入少许盐少许胡椒粉,打成鸡蛋液。
5、架锅开火,倒入适量油,油热后把鸡蛋液继续打均匀快速的倒入油锅,快速的转一下锅,再用筷子翻一下,没有流动的蛋液即可,快速的用筷子夹起来放小碗,放置一边备用。
6、继续锅里少许油,如果煎鸡蛋液时还有剩余油就不用再倒油了。放入一点姜丝蒜末,爆香,倒入南瓜花翻炒。
7、南瓜花翻炒蔫了,就可以倒入刚才的鸡蛋皮,用铲子铲成适合的大小,跟黄瓜花一起翻炒一下。
8、起锅装盘,一道新鲜的时令南瓜花炒鸡蛋就做好了。金黄色的花,金黄色的鸡蛋,看着很有食欲。
南瓜花入口有淡淡的清香,口感有点类似清炒黄花的感觉。可能新鲜花朵做出来都有这样的口感,软糯清香。
一大筐南瓜花炒出来瞬间变成一小盘,一大朵绽放的鲜花与蔫后的花朵果然差别忒大。
南瓜花又是蔬菜又是药。胡萝卜素含量极高,跟很多蔬菜一样,它具有清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌等功效,,有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管等多种特殊的保健作用,也算得上是一种强身保健的蔬菜啦。南瓜花是儿童和老年人理想的天然保健品。但不是人人都能吃的,对花粉过敏的人,则不能食用南瓜花哦。
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