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适合准妈妈们吃的板栗食谱
文章来源:http://vzie.com.cn  发表时间:2019-07-18

板栗是非常美味的食物,可以做粥,可以生吃或煮熟吃,炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不错的美食,因此,孕妇是能吃板栗的,但是吃任何东西都要适量,吃板栗不能多吃,否则会不易消化。为大家介绍两款适合准妈妈们吃的板栗食谱,简单易做营养价值高。>>>专家推荐三款孕期补钙食谱

一、板栗焖鸡

功效:可以起到缓解准妈妈腰部酸痛、下肢乏力的作用。

准备:干净嫩鸡1只,板栗250克。大葱5段,姜6片。绍酒2汤匙。老抽3汤匙。白糖5克、盐5克、植物油。

做法:

1.将生板栗巧适合准妈妈们吃的板栗食谱去皮,然后,将嫩鸡洗净,剁成小块,放在菜盆适合准妈妈们吃的板栗食谱里。


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