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孕妈多吃绿叶菜助宝宝发育
文章来源:http://vzie.com.cn  发表时间:2019-07-25

有的孕妈妈在代孕期间只知道一味地进补鸡鸭鱼肉,却忽视了对蔬菜的摄入,尤其是绿叶蔬菜,再加上代孕期间饮食一般做得很精细,叶酸等维生素破坏增多,叶酸等维生素远远不能孕妈多吃绿叶菜助宝宝发育满足宝宝的需要。

叶酸的摄入对宝宝的成长起着关键性的作用,孕妈妈多吃富含叶酸的绿叶菜,可预防宝宝神经管缺陷,尤其是在孕妈妈代孕初期,更应该注意对含叶酸的绿叶菜的摄入。叶酸孕妈多吃绿叶菜助宝宝发育多存在于蔬菜、水果、瓜、豆类以及动物肝、肾等食物中,尤其是新鲜绿色蔬菜的含量丰富。

妊娠期多吃新鲜的绿叶蔬菜,无疑育助手胎儿脊髓的正常形成。>>>推荐阅读:定要做个“蛋白质”孕妈妈孕妈多吃绿叶菜助宝宝发育


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