十月怀胎，经历了孕初期的孕吐，以及孕中期的各种不适，准妈咪总以为之后会越变越好，可是到了孕后期，却没想到脚肿得像猪蹄一样，之前的鞋子都不能穿了，这就是我们俗称的“孕期水肿”这个烦人的问题该怎么解决的，别急，有办法
　　少吃盐
　　大家都知道过多的摄入盐分会让水肿加深，因为盐里面含有钠的成分，所以为了自己不至于肿得连鞋子都穿不下那孕妈妈还是减少盐的摄入量吧！再者说，清淡饮食对孕妈妈只有好处没有坏处。
　　多吃水果
　　水果和蔬菜中含有大量的维生素和微量元素，可以提高身体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

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常见的有：冬瓜、丝瓜、花菜、橘子、苹果等等。
　　休息充足，运动适量
　　生理性水肿在久坐或长时间站立后出现，在休息后可得到缓解，因此孕妈妈要合理安排好休息和运动，不宜长时间久坐或站立，站立时间久了后要适当坐下来休息会，坐的时间长了也要站起来换换姿势，活动一下双腿。
　　找准爸爸帮忙按摩退
　　脚部按摩可以适当的缓解孕期水肿，准妈咪自己没有事的时候可以适量按一按，也可以让准爸爸帮忙，这样不仅可以缓解水肿，还可以增加夫妻之间的亲密。记住！经常进行按摩的话还会减少孕期腿部抽筋的现象。
　　把脚抬高
　　于有出现水肿的准妈妈们来说，采用平躺，并且叫双脚抬高这种方法是可以很有效的帮助你们缓解水肿的情况的哦！抬高的角度不用太大，稍微的抬高一定就是可以了。不过这个方法就是稍微会让你们有点累就是了。
　　做做瑜伽
　　很多瑜伽动作都适合孕妇，由于静脉血依靠肌肉收缩力和血管里的某种阀门而被送回到心脏的，如果平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，这样浮肿也就容易消除了。
　　饭后到户外散散步
　　想减轻孕期水肿的症状，散散步也是很好的，晚上吃完饭和准爸爸一起下楼在小区或者附近的公园里走走，记住不要一个人去离家太远的地方去散步，特别是孕晚期的准妈咪，这样太危险了！
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三年不孕惠州仁德妇科医院友好送喜！供卵试管婴儿就选李广生殖中心

　　婴儿是上帝给父母最珍贵的礼物。如果一个女人从来没有生过孩子，她的人生就是不完整的；如果一个家庭没有孩子，就会缺少很多幸福。为了给他和她的家人带来希望，试管婴儿选择了李广的生殖中心——惠州仁德妇科医院，为不孕不育患者服务。
　　惠州仁德妇科医院院长廖世珍曾看望过一位姓刘的女士，她才28岁，第一眼就觉得自己超重了。刘女士结婚三年多了。因为前两年忙于工作，没有避孕就没有生孩子，对生孩子也不太重视。但是最近一年，月经很不正常。她已经八九个月没有月经了。如果她没有月经，就不会排卵。她不排卵怎么生孩子？当她需要生育能力时，她意识到问题的严重性。我之前断断续续去过几家医院，但收效甚微，在朋友的推荐下，她提前拨通了惠州仁德妇科医院的预约线，第二天一早就直奔仁德妇科医院。
　　廖世珍主任是一名资深妇产科医生，从医30多年。他在不孕不育的治疗方面有着丰富的经验，为很多不孕不育夫妇解除了不孕不育的烦恼。廖世珍主任热情接待了刘女士。经过一系列严格的检查，她很快诊断出自己不孕的原因是——多囊卵巢综合征和隐性I型糖尿病。什么是多囊卵巢综合征？刘女士的心中充满了疑惑。

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事实上，伴随月经失调、闭经、无排卵、多毛、肥胖、不孕和双侧卵巢增大，称为多囊卵巢综合征。患者可能有上述典型症状或仅有部分症状，但排卵障碍引起的不孕是多囊卵巢综合征的主要临床表现。潜在的糖尿病会影响治疗效果。
　　在会诊过程中，廖世珍主任了解到，刘女士之前在几家医院的时候，只吃了两三个星期的药。如果觉得没有效果，就转到其他医院，在治疗过程中担心，不利于治疗。廖世珍主任告诉刘女士在治疗不孕症时要有耐心，不要有太大的心理压力，不要中断治疗。试管婴儿在李光生殖中心接受治疗。如果刘女士太久不来就诊，廖世珍主任会主动打电话提醒她及时就诊。
　　这一次，渴望儿子的刘女士非常配合，每次都按时去医院治疗。经过三个月的中西医结合治疗，刘女士的月经恢复正常。两个月后，因为月经没有按时到达，刘女士再次来到仁德妇科医院检查，尿检呈阳性。廖世珍主任建议刘女士一周后去医院复查。这次复查的结果让刘女士喜上眉梢，试管婴儿选择了丽光生殖中心，因为经过治疗，刘女士终于怀孕了。
　　现在刘女士定期去仁德妇科医院做孕检。当她听说仁德妇科医院的孕妇学校要开学了，而且是免费注册的时候，她说一定要来上课。本次试管婴儿选择惠州仁德妇科医院孕妇学校，李光生殖中心，主要是向全市准妈妈传授科学正确的妊娠知识，传播优生优育理念，对宝宝进行细心呵护。孕妇学校每月定期举办一次学习班，任何怀孕或即将进入“准妈妈”行列的人都可以报名听课。报名有线讲座的学生可以免费建卡；优先预订温馨产房和VIP产房；上课的成员将得到一份纪念品。
　　廖世珍主任说，每次治疗后看到不孕患者，试管婴儿都选择了李光生殖中心生孩子，非常可喜。同时，她也希望其他患有不孕症的女性能够及时去正规医院治疗，早日生下孩子。