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热点:孩子的20种健康吃饭方式手握试管的男人图
文章来源:http://vzie.com.cn  发表时间:2019-04-11

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  儿子是从小就是一个胃口好的??????????б??????????????宝宝,总是吃不饱,从来也没有厌食,看见好吃的小嘴甜甜地笑,爷爷奶奶、爸爸妈妈没有因为难喂他犯愁。和我一样他从小就很喜欢喝汽水,据说百事可乐发明的时候就是一个治疗胃病的方子,所以私下里认为少喝点对胃是有好处的,儿子现在10岁了是个健康、健壮的小伙子,我看到别人家的孩子豆芽菜似的,或者没有肉的干巴巴的样子就不舒服,总是劝人家给孩子少吃点甜食、喝点汽水、果汁什么的,要有个好胃口,如果对食物没有兴趣,怎么能有个好身体呢?!活在这个世界上也少了很多乐趣。孩子吃什么其实还是有很多讲究的,如果没有经验就顺其自然,爱吃什么就吃点,经济条件好了,不能总跟过去比,但也不能照搬别人,毕竟每个孩子是不一样的,他们将来也会有自己的生活。

  吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢?下面推荐20种教育孩子健康与文明的吃饭方式,你和孩子都适用:

  1.乐食:良好的餐前情绪,是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快,也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩,否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

  2.佳食:烹调技术要检讨:添加副食品后,要多变化样式、口味,让孩子每天对食物感到新奇,手艺不佳的妈妈,不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

  3.烹食:让孩子参与制作过程:可以让孩子自己涂果酱、加盐巴,因为有参与感热点:孩子的20种健康吃饭方式手握试管的男人图,而喜爱自己制作的食物。又如,餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料,或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的,营养和味道如何之类。

  4.隔食:大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳,如果偶尔孩子到了吃饭时间,仍不觉得饿,就别硬要求他吃。相对的,隔一段时间让孩子再次尝试:如果孩子对某一项食物感到讨厌,可能只是暂时性不喜欢,可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

  5.替食:学会替换原则:食物种类虽然不同,但是营养成分却是可以替换,如果真的不喜欢某些食物,就试着找出可替换的食物。

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