书中写的林黛玉大家都不陌生，多愁善感的才情女子，最终也正因此离去。随着科技的发展，我们了解到女人多愁善感确实会引发多种疾病，肾亏就是其中之一。不做现代林黛玉，让肾亏远离你我的生活。

女性天生就是肾脏类疾病的高发者：

肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状。多数人和我一样，认为肾亏只发生在男性身上，其实不然，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例也越来越高。其实，女性的自身结构，更容易得肾亏。女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。

不做林黛玉，让肾亏远离你：

1、多愁善感：现

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代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。

2、生存环境：办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。

3、饮食习惯：现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。

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4、过度保健：过量服保健品也患肾病肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等，严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。

面对这么多很难控制的因素，女性面对肾亏该怎么办呢？许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业医生详啵瑸E服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡引起的。正规医院，仔细检查，定期体检，就算不能完全改变上述发病因素，也要尽量改善。

女人多愁善感也会易肾亏，看来在注意外界条件的同时，一个积极健康的心理状态，坚强乐观的性格趋向，也对女性肾亏又很长远的影响。不做林黛玉，让肾亏远离你，多多了解各方面健康知识，让女人自己保护自己。

对于白领女性来说，要不要孩子真的是一件很难决定的事情。生孩子是一辈子的大事，只有抛开各种对孩子的担忧，缓解负面情绪，才能接受宝宝到来。如果碰到黑色受孕期，受孕几率还会大大减少。如何避开黑色受孕期，迎接健康宝宝，缓解心理压力呢，下面我们一步步教您。

“黑色”受孕时间是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。如在人体生理节律低潮时间或低潮与高潮期临界日受孕，此时人身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。且如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。避开黑色受孕期才是明智的选

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择。

避开黑色受孕期，迎接宝宝的到来：

1、找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪为28天，智力为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，三个生理周期的临界日分别为11.5、14及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩

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子往往身体健康，智力较好。

2、可通过万年历计算人体节律周期。从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数，然后分别除以23、28、33这三个数字，余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。黑色受孕时间二：在身心不佳或同房次数不恰当时受孕。

3、准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。

4、准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少；过疏会使精子老化，活力欠佳。

夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。避开黑色受孕期，选择身心俱佳的状态，一起迎接宝宝的到来吧。