保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

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1、经历了前面的促排卵、取卵、胚胎培养等过程，试管婴儿即将进行到移植这一步，可以说是来到了决赛现场，通过了之前的初赛、复赛，一路过关斩将。那么，如何在这一次赛前做充分准备呢？

2、移植前一天要保证充足的睡眠和休息，为第二天移植做好准备。如有疑问要及时咨询医生，避免不必要的焦虑和紧张，给自己鼓励与信心。

3、移植前进行外阴清洁，移植前一天晚上可以洗澡。移植当天穿宽松舒适的衣物，不要穿高跟鞋，不要化妆，也不要使用有香味的护肤品等，不要佩戴首饰，清洁好指甲，不要擦指甲油；

4、出门去医院前一定要检查携带相关证件材料（夫妻双方的身份证、结婚证等）是否准备妥当，以免延误移植时间。移植当天所需要的检查结果和提前缴费的凭证也需要带好；

5、当天提前到医院等待胚胎移植。一直需要在腹部超声引导下进行移植，当天一定要大量的喝水，但不要喝牛奶、糖水、番薯、萝卜等胀气食物。如等待手术期间，尿胀难受可以适当排出一些，但不要排空膀胱。保持膀胱充盈，有利于手术操作。

6、移植完后要及时排尿，避免憋尿，移植后休息一个小时可离开医院，移植以后继续应用黄体酮支持药物，一直第14天做尿血妊娠试验，第14天，抽血验孕。移植以后出现明显腹胀，恶心的及时去医院就诊。

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7、适当的运动锻炼可以增强机体免疫力，对提高卵子质量也有帮助，还能维持患者的体重，科学的锻炼以有氧运动为主，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。

8、无论试管前还是试管期间，都不能随便用药，一旦发现自己生病了，一定要及时告知医生，在医生指导下用药，擅自用药可能影响卵子质量和试管婴儿助孕治疗的进程。本身患有慢性病的患者，试管期间用药方案还需咨询医生。

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9、很多内分泌紊乱的患者都是长期处在巨大的压力中，在决定做试管婴儿助孕的时候，就要做好心理建设，学会调节自己的情绪，让自己学会释放压力，保持积极乐观的心态，才能保证精卵的质量，以及接下来步骤一切顺利。

10、三代试管哪种方法移植？养囊有什么用？说起“养囊”，相信了解过试管婴儿的人都不陌生，它一直以来都是人们最关注的点。一说囊胚移植，相信大家多多少少都有了解，毕竟它在胚胎圈里早已是名声在外，有很多患者点名养囊进行囊胚移植。今天，带你了解一下。

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