产后怎么收紧腹部
每个女性都想拥有一个令人羡慕的好身材，都期待有让人钦佩的马甲线，穿着比基尼去海边度假，这个想法对那些生产完的妈妈们来说是很强烈的，因为在孕期吃得多运动少，腹部变得又松又软，对此有的妈妈很苦恼那么产后应该怎么收紧腹部呢？
产后怎么收紧腹部
1、坚持仰卧起坐
在产后身体恢复得差不多了之后，想要重拾昔日的小蛮腰，即便带娃再累再忙，你也要抽时间来做做有助于腹部收缩紧实的运动，例如仰卧起坐，这项运动可以锻炼腹部的肌肉和弹性，让松垮的肚皮更加紧实。
妈妈们可以让身体平躺着，然后膝盖自然弯曲分开，保持与肩膀同等宽度，双手放于脑后，然后抱紧头部开始慢慢抬起，保持这个动作几秒钟后，再躺下，如此重复做几次就好。坚持每天做几遍，一段时间后，腹部会明显收紧，腹部松垮的赘肉也会少很多。
2、穿稍紧的衣物
很多新妈产后没多久就已经迫不及待地穿紧身衣了，认为这样可以将身体的赘肉都巧妙地掩盖起来，事实上，产后如果腹部的肌肉比较松弛，新妈咪们不能够穿过于紧的衣物，这样会影响身体的血液循环和身体的恢复。虽然不能穿过紧的衣物，但是，稍微紧一些的衣物还是可以穿的，适当穿稍紧一点的衣物可以有效收紧腹部的赘肉，令腹部逐渐紧实起来。只要不穿太紧的衣物，不影响身体的血液循环就行。
3、少吃高脂肪高热量的食物
产后的新妈妈们需要注意，在饮食上应少吃多脂肪高热量的食物，本身腹部就很容易会松弛，如果再吃多脂肪的食物，那么，会增加腹部的脂肪堆积，从而令松弛的赘肉感更加明显，也不利于收紧腹部。所以，在饮食上也是需要多多注意的，可以多吃一些低热量少脂肪的水果蔬菜，在为身体增加营养的同时，也能够减少腹部的赘肉堆积，从而恢复苗条的好身段。在产后，肚皮松弛是在所难免的，但只要用心护理就能够加以改善，让新妈妈重回自信美丽。
4、单腿画圈运动
产后针对腹部的松弛问题，想要快速收紧腹部肌肉，新妈妈们可以逐渐锻炼腹部的肌肉紧实度，你可以经常做单腿画圈运动。

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身体垂直站立，一条腿向外侧画圈，再顺时针收回，来回反复五六次，再换另一条腿重复此动作即可。每天花上几分钟的时间来做单腿画圈运动，可以让腹部的肌肉逐渐紧实起来，让腹部不再松弛。
以上就是小编收集的收紧腹部的小方法，有想法的妈妈可以利用起来哦，但是也不要太过度了哈。
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高鹰助孕 捐卵人民网评：杀鸡取卵的悲情营销当适可而止！

　　高莹帮助怀孕，捐卵。人民网评论：“杀鸡取卵的悲剧营销”应该够了吧！一是山西运城果业发展中心办公室主任王海霞因“临沂苹果滞销悲剧营销”事件被纪委曝光为典型案例；随后，陕西省礼泉县政府公开澄清，网上销售的礼泉甜桃滞销过于夸张，高莹助孕捐蛋视频更是激起了国外电商对博的同情.最近，悲剧性的营销事件层出不穷，引发了新一轮的信任危机。高莹捐赠卵子帮助孕妇，会透支社会的爱心，伤害消费者的知情权，甚至威胁到网络经济的健康发展。
　　互联网只是一个工具，如果使用得当，会产生令人震惊的经济价值和社会效益。“双十一”创造的商业奇迹是电子商务繁荣的最好证明。一旦用的歪门邪道，其危害就会被大大放大。

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在各地频繁发生的悲剧性营销事件中，一些电商平台为了达到营销目的，以悲剧性的方式销售产品，不断透支人们的同情和喜爱。这种杀鸡取卵、饮鸩止渴的营销模式，不仅不利于本土产品留下好印象，还会造成劣币驱逐良币。“狼来了”次数多了，就伤害了真正需要帮助的人。
　　有描述说，互联网时代高莹帮助怀孕，捐献卵子，不管卖什么价格都能找到买家。这说明互联网市场巨大，也说明互联网进入门槛低。悲伤营销通过出售一些低价值的物品，营造出一种“不劳而获，对爱情贡献甚微”的氛围，赚取的只是互联网背景下小收益积累带来的暴利。天猫、淘宝、JD.COM等电商平台的成功和快速成长，离不开买卖双方多年来建立的互信。悲剧营销恰恰是信任的基础，看似孤立的事件不可小觑。信任需要市场参与者共同维护。无论是政府、行业还是企业，高莹都应该像呵护自己的眼睛一样维护互联网的信任基础。
　　俗话说：好酒不怕巷子深，花出自蝴蝶。即使能带来可观的利润，也不是根本解决问题的办法。对于果农来说，生产优质水果比任何营销策略都好。贵州毕节赫章县，以前是一个交通很差的穷乡僻壤，现在他们的苹果成了畅销书，挂在树上就已经被订光了。高莹捐鸡蛋帮助孕妇，靠的不是人们对贫困地区的同情，而是其他产区的苹果所不具备的品质。只有提高产品质量，帮助果农真正拓宽销售渠道，用户才能将优质标签与产品联系起来，建立产品忠诚度。
　　网络营销的方式有很多种。杀鸡取卵固然见效快，但危害深远。与其试图讲悲伤的故事，不如为这些果农做点实事。毕竟没有完美的产品质量，没有顺畅的销售渠道，再悲伤的故事也没人买单，再美好的谎言也要戳破。
　　人民日报在线评论：“杀鸡取卵的悲剧营销”应该够了吧！高莹帮助怀孕，捐卵。一是山西运城果业发展中心办公室主任王海霞因“临沂苹果滞销悲剧营销”事件被纪委曝光为典型案例；随后，陕西省礼泉县政府公开澄清，网上销售的礼泉甜桃滞销过于夸张，视频宣扬同情国外电商.最近，悲剧性的营销事件层出不穷，引发了新一轮的信任危机。高莹帮助怀孕，如果.
　　人民网评论：“勇敢组织”是指恐怖组织从粉碎立法会，围攻中央政府在香港的机构，丑化国旗国徽，藏匿炸药，围攻派出所，用燃烧弹和铁矛袭击警察；从堵路放火、破坏交通、高莹扶孕捐卵破坏公共设施，到砸商铺、破坏私有财产、拘留殴打记者、游客；从窝藏和使用杀伤性恐怖武器到在互联网上散布“杀警”言论，