加利福尼亚大学的一项研究表明：多数处于压力之下的女性在为期5年的治疗结束时怀孕的可能性比完全放松的女性要低93%。

　　一个以色列研究小组发现，胚胎植入不孕妇女子宫后，用玩笑让她们高兴，用幽默减轻压力，可以提升受孕几率。

　　对于备孕的很多家庭，最大的问题莫过于紧张，那么如何缓解备孕期间的紧张压力呢？

　　首先，首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心，积极面对一切。

　　美国伯克利大学“家庭与母亲问题治疗中心”的葛利彼得博士说：“一个女人是否能够顺利地转换心态，进入‘妈咪’这个角色，最重要的就是能够战胜那些消极的想法。”

　　规律性生活的夫妻在一年内成功怀孕的概率在9

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0%以上，孩子总会有的。即便你或配偶年龄较大，可能影响怀孕概率，医学上也有许多办法可以帮助你们。

　　其次，要确保生活规律、休息充分、能继续做自己喜欢的事情，同时要取得家人的充分理解和体谅。

　　再次，关于备孕、怀孕、孕期、分娩的一些相关知识，提前进行一些了解还是很有必要的。这样在遇到与之相关的问题时，可以做出正确的判断，而不是胡乱猜测。

　　最后，充实业余生活。很多时候压力就是因为自己想的太多。可以做一些别的有益的事情分散一下注

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意力，比如阅读、绘画、听音乐都是不错的选择哦。